如何在职场中更好的拒绝别人

　　在社会生活中，人们总是会有需求他人协助的时分，相同也有被他人求助的时分。很多人，在被他人求助的时分，都会挑选帮上一把，会觉得是举手之劳。但时刻久了，你的不回绝就会被人作为天经地义，一旦有少许“怠慢”，就会成为你的错。而在职场中，是必须要学会回绝他人的。

　　1、找出"Yes/No"之外的选项

　　遇上搭档恳求帮忙的时分，自觉只能承受或回绝，没有转圜余地，也是导致人们无法回绝的原因之一。其实，只要把回绝他人的请托当成是在跟对方交涉，就比较可以打破心里妨碍，没有那么难开口。

　　假定彻底承受对方的恳求是100%，彻底回绝是0%，那么无妨试着向对方提出90%、70%或50%的方案。

　　你可以从请托的"内容""期限"和"数量"做评估，比如说，90%承受是"期限延伸3天的话就办得到";70%承受是"无法担任项目经理，可是参与项目没问题"。

　　2、要理解的奉告对方你要考虑的时刻

　　我们经常以"需求考虑考虑"为托词而不愿意当面回绝恳求，心里期望经过拖延时刻使对方知难而退。这是错误的。假如不愿意立刻当面回绝，应该明确奉告对方考虑的时刻，表示自己的诚信。

　　3、电话或e-mail回绝要分外温和

　　电话交流看不到说话者的表情和动作，有时就算说法谦让，对方还是会觉得你的情绪强硬，因而讲电话的时分要添加缓冲句，尽可能体贴对方的心境。

　　e-mail则是连声响的抑扬顿挫都没有，简单给人公事公办的感觉，因而要添加感性的词汇。

　　4、以和蔼的情绪回绝

　　首先感谢对方在需求协助时可以想到你，而且略表歉意。留意，过分的歉意会造成不诚实的形象，由于假如你真的感到非常抱愧的话，就应该承受对方的恳求。

　　假如婉拒是比较无关紧要的邀约(如饭局)，只要说今天不方便就好;但假如是要回绝额定的作业，就必须说出今晚无法加班的具体理由。最后不忘加上抱歉，以及期望坚持联系的结尾："真的很抱愧，若是下次还有时机，我会很乐于参与。"

　　不要以一种高高在上的情绪回绝对方的要求，不要对他人的恳求流露出不快的神色，更不要蔑视或忽略对方，这些失误都是没有涵养的具体表现，会让对方觉得你的回绝是对他抱有的反对情绪的机械反响，从而对你的回绝产生逆反心理。从听对方陈述要求和理由，到回绝对方并陈述理由，都要始终坚持一种和蔼的情绪和相貌，表示出对对方的好感和真挚之心。

　　不管你是怎样的“老好人”，都要懂得，不要盲目的去容许他人的协助，让他人觉得那就是你应该的。没有谁有义务去协助哪一个人，没有谁离不了他人的协助。不管你是职场新手还是职场老人，请学会如何回绝他人。