缓解青少年逆反只需这几步

　　逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生，且有多种表现。家长们面对孩子有这方面情绪时也很是头疼，如何和孩子在沟通时不触发其逆反情绪也是大有讲究。

　　首先我们要明白产生这种逆反心理的原因表现在两个方面：

　　主观上，是青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。客观方面，教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，往往也会导致逆反心理。

　　如何缓解孩子的逆反心理

　　尊重孩子

　　当处于青春期的孩子，他们是最需要得到他人认同与他人尊重的时期。当孩子对你的意愿表现出逆反时，家长不要急着去进行镇压，而要想一想，他们为什么会反抗。同时你可以向他表示：“我尊重你的看法”，或“你尽量举例说明”，这样你就赢了一大半，你千万不要说：”“你的观点微不足道，这是不对的”。

　　千万不要去忽略孩子的意见!不要过度表现出对事情了若指掌或经验老道的样子，对孩子的反对意见，表现出不在乎或不重视，这会激怒孩子。应该鼓励他们表达自己的意见，尤其是将内心的感觉表达出来，然后给予完全的重视和关心。让别人觉得他的反对意见是很独特的见解，让他们知道他们的确与众不同。

　　注意语言

　　说话时注意语气、语调与用词。尽量避免使用命令的辞令，青春期的孩子不喜欢被命令、被驾驭、被强迫或被规定做任何事。有些字像“应该”、“必须”、“务必”、“一定”等，都是激起反抗情绪的祸源，命令会引起抗拒的心理。相反，应该以征求同意的方式。尽量使用“我们”，而不要使用“你”或“你们”。千万不要硬碰硬，你最好说出你的道理、想法、观念、意见、理想和问题。尽量避免使用那些容易引起磨擦的文字，造成不愉快的关系。

　　委婉的纠正孩子的错误

　　当孩子出现错误时，不要过份的指责与强调，应该委婉的提出。如果你毫不留情地揪出他们的错误，就等于激起他们反对你。事实上，所有的人际关系中都如此。奇怪的是，绝大多数人却都喜欢这么做。他们总是喜欢纠正孩子，指出孩子的错误，对于孩子做的每一件事情都去吹毛求疵，泼孩子冷水，通过这些来证明自己在孩子心目中的地位与价值，希望让孩子继续依赖自己，却不明白，越这样做，孩子的逆反心理越强。

　　学会聆听

　　当问题出现时，家长可以先提出问题，然后注意聆听孩子的想法。到目前为止，缓和反抗情绪最有价值的方法，就是提出问题，并注意聆听，而这两者都需要耐心。提出问题和耐心的倾听，就是给予别人必要的喘息时间，以便解除反抗的情绪。

　　家长自己的心态改变是非常重要的，家长要明白，孩子已经不再是一个儿童，他是一个成年人，有了自己的独立人格和思考方式，不再需要大人时常的监管了。